meu 1º passo

começo hoje o q acredito ser minha transformação
hoje me pesei e tive vontade de chorar..de tanta vergonha da minha fraquesa contra a minha compulsão pela comida...
estou pesando 76,250...
minha altura é de 1,59 tenho 42 anos e o pior...
ja fiz lipo..ja fiz abdominoplastia..e tudo esta se perdendo
TENHO FÉ q se consegui largar o vicio do cigarro..sem ajuda de remedios irei tb conseguir emagrecer por esforço e meritos meus